Najciekawsze informacje z rynku:
Regał Nowości » Polecane nowości » Poradniki (strona 10)

Poradniki

„Jarmuż” Stephanie Pedersen

Jarmuż Stephanie Pedersen

Kolejna już książka z serii „Superfoods”: obszernych publikacji poświęconych najbardziej odżywczym źródłom witamin i minerałów niezbędnych dla zdrowia.

„Jarmuż” to niemal 200 stron informacji o wartościach odżywczych, właściwościach odmładzających oraz ponad 70 przepisów na przepyszne dania z warzywa, zwanego królem superfoods.

Znajdziesz tu m.in.:

  • cenne porady dotyczące najlepszych form obróbki jarmużu (by zachować jak najwięcej wartości odżywczych),
  • wiedzę, dzięki której uda ci się samodzielnie uprawiać ulubione odmiany jarmużu,
  • wyjątkowe przepisy na smaczne dania z modnego i odżywczego warzywa: od soków, poprzez przekąski, kanapki, dania obiadowe, jednogarnkowe, aż po słodkości na bazie jarmużu,
  • zebrane w jednym miejscu najważniejsze informacje o odmładzających właściwościach i minerałach oraz witaminach zawartych w jarmużu,
  • świeże i inspirujące pomysły na wprowadzenie zdrowych posiłków do codziennego jadłospisu.

DATA PREMIERY: 14.10.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 36,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Vivante
OKŁADKA: Miękka

„Kuchnia dla serca. Zdrowie z roślin” Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski

Kuchnia dla serca. Zdrowie z roślin Violetta Domaradzka, Robert Zakrzewski

100 mil na Krecie, oregano na kilogramy i rośliny na talerzu czyli zdrowe serce.

Jeśli zastanawiasz się, jak połączyć radość jedzenia z dbałością o serce i jak zrealizować postanowienie, aby zdrowiej żyć, ta książka jest dla ciebie. Znajdziesz tu 120 przepisów na dania przygotowane przez pasjonatów diety roślinnej i ultramaratończyków Violettę i Roberta. Wspiera ich zespół naukowy pod przewodnictwem prof. kardiologii Artura Mamcarza.

Dowiedz się więcej o (dobrej) sile nawyków, naucz się skutecznie czytać etykiety i sprawdź, dlaczego warto zrezygnować z soli. Zainspiruj się i działaj już od dziś.

DATA PREMIERY: 14.08.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 39,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Publicat
OKŁADKA: Miękka

„Efektywny zespół” Inga Bielińska, Zofia Jakubczyńska

Efektywny zespół Inga Bielińska, Zofia Jakubczyńska

- Zamierzasz wprowadzić zmiany w organizacji i wdrożyć zdrowe normy zespołowe?
- Szukasz nowych sposobów wspierania pracowników, aby w pełni wykorzystać ich potencjał?
- Chcesz, by twój zespół był jeszcze skuteczniejszy i silniejszy?

Dzięki lekturze tego poradnika szybko znajdziesz rozwiązanie konkretnego problemu i przygotujesz długofalowy plan działania. Różnorodne techniki i narzędzia pomogą stworzyć przyjazną kulturę organizacyjną, w której podstawowymi motywatorami pracowników będą współdziałanie, akceptacja i pokonywanie własnych ograniczeń.

Opracowana przez doświadczone trenerki biznesu książka pomoże menedżerom i liderom wybrać najlepsze metody działania, które będą podstawą budowania dobrych relacji oraz tworzenia silnych zespołów skoncentrowanych na wspólnym celu. Pracownikom dużych firm i organizacji pozwoli zaś lepiej radzić sobie w sytuacjach konfliktowych.

Sprawdź, co zrobić, gdy:
- w zespole jest trudny pracownik, który sabotuje wspólne cele
- pracownicy wciąż potrzebują ekstradoładowania, by realizować swoje zadania
- grupa wywiera presję na osoby o odmiennej opinii
- decyzje i działania są odkładane w czasie, aż do ostatniej chwili
- pracownicy starają się udowodnić, że nie da się wprowadzić koniecznej zmiany

DATA PREMIERY: 23.08.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 36,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Samo Sedno
OKŁADKA: Miękka

„Zdrowe słodkości na każdą porę dnia” Katarzyna Maciejko-Zielińska

Zdrowe slodkości na każdą porę dnia

Nie możesz oprzeć się słodyczom, ale chcesz się zdrowo odżywiać? 

Co powiesz na jaglane gofry z owocami lata, domowy kisiel jeżynowy, jogurtowy torcik jagodowy czy na pierogi orkiszowe z malinami?

Poznaj słodkie pomysły na śniadania, przekąski, obiady i kolacje ze świeżych owoców, również sezonowych, bakalii, zbóż – bez białego cukru, białej mąki i szkodliwych, przetworzonych tłuszczów. Wybieraj spośród 100 łatwych w przygotowaniu przepisów na bazie różnorodnych, ogólnodostępnych składników.

Dodatkowe wskazówki pozwolą zmodyfikować przepis wedle własnego gustu i przygotować ulubioną wersję wybranej potrawy. Komentarze do każdego dania wyjaśniają korzystne dla zdrowia działanie produktów użytych w danym przepisie. Autorskie, kolorowe zdjęcia inspirują do słodkiego eksperymentowania w kuchni.

Słodkości na bazie naturalnych, odżywczych składników możesz przygotowywać codziennie i bez wyrzutów sumienia podawać również małym niejadkom, których przekonują tylko łakocie – przy okazji wzbogacając ich dietę o wartościowe elementy.

Katarzyna Maciejko-Zielińska – fotografka kulinarna i blogerka. Od 4 lat z powodzeniem prowadzi bloga Slodkiefantazje.pl, na którym dzieli się słodkimi przepisami na smakowite słodkości. W kuchni kieruje się zasadą, że wspólne gotowanie i spożywanie posiłków zacieśnia więzi między ludźmi, a dzieciom gwarantuje ciepłe wspomnienia.

DATA PREMIERY: 10.09.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 44,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Samo Sedno
OKŁADKA: Twarda

„Strączki” Maria Banach

Strączki Maria Banach

Strączki na naszych stołach goszczą coraz częściej, ale ciągle za rzadko. Soczewica, groch, fasola, bób, ciecierzyca i soja to bogactwo wartości odżywczych. Zastosowanie tych roślin w zupach, sałatkach, sosach, daniach głównych czy deserach daje wprost nieograniczone możliwości łączenia smaków oraz aromatów nie tylko wegetarianom i weganom, lecz także wielbicielom dań mięsnych czy ryb.

Blisko 90 oryginalnych przepisów zilustrowanych niepowtarzalnymi autorskimi zdjęciami to najlepszy dowód na to, że z warzyw strączkowych można wyczarować znacznie więcej niż fasolkę po bretońsku czy grochówkę.

Daj się zatem zaprosić na prawdziwą kulinarną ucztę i odkryj strączki na nowo!

Maria Banach, pierwszy polski BlogerChef, czerpie inspiracje z rozmaitych kuchni świata, nie zapominając jednak o polskiej tradycji. Efektem tych kreatywnych kulinarnych eksperymentów są niebanalne i smakowite dania, takie jak: brownie z fasoli, lody z czerwonej soczewicy, sajgonki z bobem, frytki z żółtej fasoli, tort waniliowo-groszkowy, orientalne pierożki z soi czy popcorn lub burgery z ciecierzycy.

Niech sezon na STRĄCZKI trwa cały rok!

DATA PREMIERY: 10.08.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 59,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Samo Sedno
OKŁADKA: Twarda

„Małżeństwo jakiego zawsze chcieliście” Gary Chapman

Małżeństwo jakiego zawsze chcieliście Gary Chapman

Wasze małżeństwo może się zmienić na lepsze, a proces zmian może się rozpocząć nawet dziś!

Zastanawiałeś się kiedyś nad tym, po co ci małżeństwo? A może po kilku latach związku już nie czerpiesz z niego satysfakcji? Myślisz, że wina leży po stronie współmałżonka? Jeśli te pytania są ci bliskie, koniecznie przeczytaj tę książkę!

Gary Chapman, światowej sławy specjalista w zakresie związków i miłości, podpowiada, jak zbudować małżeństwo, o którym zawsze marzyłeś. Dzięki swojemu bogatemu doświadczeniu i wyjątkowemu talentowi, stworzył trafiający w sedno i niezwykle praktyczny poradnik dla par. Swoją uwagę skupia na kilku najważniejszych aspektach małżeństwa: miłości, umiejętności słuchania, podziale ról, wspólnym podejmowaniu decyzji, seksie, rozwiązywaniu konfliktów i planowaniu domowego budżetu. Tylko tyle i aż tyle!

Za pomocą pasjonujących historii i ciekawych ćwiczeń pokazuje najczęstsze błędy, które popełniają  małżeństwa i skutecznie radzi, jak je naprawić.

Sięgnij po kartkę papieru i ołówek, zaproś do stołu małżonka i wspólnie zaplanujcie przyszłość swojego wymarzonego związku!

DATA PREMIERY: 31.08.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 29,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Esprit
OKŁADKA: Miękka

„Wielki Gatsby z angielskim” Francis Scott Fitzgerald, Marta Fihel, Dariusz Jemielniak, Grzegorz Piotr Komerski

Wielki Gatsby z angielskim Francis Scott Fitzgerald, Marta Fihel, Dariusz Jemielniak, Grzegorz Piotr Komerski

Long Island w stanie Nowy Jork, lata 20. XX wieku. Era jazzu, prohibicji, gangsterów i mafijnych porachunków. I wielka chęć życia po Wielkiej Wojnie: przyjęcia, alkohol i rozpaczliwe poszukiwanie szczęścia, prowadzące do dramatu.

Jedna z najwybitniejszych powieści amerykańskich autorstwa Francisa Scotta Fitzgeralda to zarazem interesująca lektura i doskonały materiał edukacyjny.

W odróżnieniu od tradycyjnych podręczników, nauka oparta na książce mistrza pióra daje czytelnikowi bezpośredni kontakt z naturalnym językiem. Co więcej, wciągająca treść powieści sprawia, że każda lekcja jest nową przygodą i przyjemnością.

Podręcznik oparty na oryginalnym tekście powieści (w wersji skróconej) został skonstruowany według przejrzystego schematu:

• Na marginesach tekstu podano objaśnienia trudniejszych wyrazów.
• Każdy rozdział jest zakończony krótkim testem sprawdzającym stopień rozumienia tekstu.
• Zawarty po każdym rozdziale dział O słowach jest poświęcony poszerzeniu słownictwa z danej dziedziny, wyrazom kłopotliwym dla polskich uczniów (np. wyrazom wieloznacznym lub trudnym w użyciu) i słowotwórstwu.
• W dziale poświęconym gramatyce omówiono wybrane zagadnienie gramatyczne, ilustrowane fragmentem rozdziału.
• Dla dociekliwych został również opracowany komentarz do wybranych tematów związanych z kulturą historią.

Różnorodne ćwiczenia pozwolą Czytelnikowi powtórzyć i sprawdzić omówione w podręczniku zagadnienia leksykalne i gramatyczne. Alfabetyczny wykaz wyrazów objaśnianych na marginesie tekstu znajduje się w słowniczku. Odpowiedzi do wszystkich zadań zamkniętych są podane w kluczu na końcu książki.

Marta Fihel – anglistka, nauczycielka z wieloletnim stażem. Współautorka książek do nauki języka angielskiego i słowników.

Prof. dr hab. Dariusz Jemielniak – wykładowca w Akademii Leona Koźmińskiego, pracował jako tłumacz agencyjny i książkowy, współautor kilkunastu podręczników do nauki języka angielskiego, twórca największego polskiego darmowego słownika internetowego ling.pl.

Grzegorz Komerski – absolwent filozofii, tłumacz, współautor książek do nauki języka angielskiego. Prowadzi blog www.komerski.pl, poświęcony historii języków i etymologii.

DATA PREMIERY: 26.08.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 39,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Poltext
OKŁADKA: Miękka

„Francuski szyk na obcasach!” Frédérique Veysset, Isabelle Thomas

Francuski szyk na obcasach! Frédérique Veysset, Isabelle Thomas

Może i nie mieszczą się w szafie, ale i tak mamy ich za mało!

Buty – temat rzeka. Który fason do mnie najbardziej pasuje? Jak ładnie chodzić w szpilkach? Czy można być elegancką w… śniegowcach? Jak czyścić i przechowywać obuwie? Autorki wiedzą na ten temat wszystko, ale sięgnęły także po rady innych ekspertów: baletnicy, wielkich projektantów jak Christian Louboutin, słynnego szewca – Michela Viviena czy top modelkę Ines de la Fressange. W tym poradniku znajdziesz wiele cennych podpowiedzi i niejedną anegdotę ze świata mody.

Ten przewodnik po stylu à la française, bardzo profesjonalny, a zarazem niezwykle przychylny czytelniczkom, pełen porad i adresów, zbiera wszystkie informacje na temat butów, począwszy od ich producentów, a na uzależnionych od kupna nowej pary kobietach kończąc „Marianne”

DATA PREMIERY: 21.07.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 34,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Literackie
OKŁADKA: Miękka

„Zdrowy detoks” Ewa Jarosz

Zdrowy detoks Ewa Jarosz

Najważniejsze zmiany w sposobie odżywiania rozpoczynają się w głowie. Nie wystarczą jednorazowy detoks i cudowna dieta. Aby odzyskać energię i dobre samopoczucie, wybierz kompleksowe oczyszczanie przez racjonalne odżywianie się.

Dzięki prostym zasadom opisanym w książce oczyścisz ciało z toksyn oraz usprawnisz pracę wszystkich układów i narządów w organizmie. Nauczysz się samodzielnie komponować codzienne posiłki i właściwie dobierać produkty spożywcze bez skrupulatnego liczenia kalorii. Dowiesz się, co jeść, by wzmocnić odporność i wspomagać organizm, m.in. jak przeprowadzić bezpieczną, krótkotrwałą dietę oczyszczającą, a także jak łagodzić bóle i dolegliwości, takie jak: migrena, bezsenność czy zespół jelita drażliwego. W książce znajdziesz również autorskie zdjęcia i przepisy na łatwe w przygotowaniu i pełnowartościowe śniadania, obiady, desery i kolacje, które będą inspiracją do zmiany nawyków i zdrowego odżywiania się na co dzień.

Dlaczego poradnik trafia w Samo Sedno?

- przedstawia najważniejsze zasady zdrowego odżywiania, które wspomagają naturalne oczyszczanie organizmu
- podpowiada, jak przyspieszyć metabolizm i utrzymać prawidłową masę ciała
- prezentuje sposoby na rzekomy głód, czyli jak nie zajadać stresu i zmniejszyć apetyt na słodycze
- wyjaśnia, jak przygotowywać zdrowe posiłki do pracy, szkoły, na uczelnię czy na podróż
- wskazuje, jak świadomie dokonywać wyborów żywieniowych i planować urozmaicone menu

O autorce:
Ewa Jarosz – magister dietetyki, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autorka bloga Marchewkowe pole do popisu. Prowadzi wykłady, warsztaty oraz szkolenia o tematyce zdrowego odżywiania. Pasjonatka fotografii kulinarnej.

DATA PREMIERY: 18.05.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 34,90 zł
WYDAWCA: Samo Sedno
OKŁADKA: Miękka

„Egzorcyzm. Okultyzm i zjawiska paranormalne” o. Jose Francisco C. Syquia

Egzorcyzm. Okultyzm i zjawiska paranormalne o. Jose Francisco C. Syquia

Ukryty świat osobowego zła Ojciec Jose Francisco C. Syquia, przełożony egzorcystów w archidiecezji Manili na Filipinach, postanowił podzielić się swoimi obserwacjami na temat związków między okultyzmem, zjawiskami paranormalnymi a zagrożeniami duchowymi. Na Filipinach, gdzie chrześcijaństwo nie wszędzie zdołało usunąć wpływy dawnych pogańskich kultów i gdzie wciąż popularne są obrzędy i zaklęcia mające zapewnić przychylność „dobroczynnych” duchów, problemy te są szczególnie dobrze widoczne. Książka Egzorcyzm opisuje wstrząsające historie spotkań egzorcysty z osobowym złem. Dzięki przedstawieniu tych przerażających zjawisk i sytuacji w kontekście nauki Kościoła i praktycznego doświadczenia katolickich egzorcystów, zyskujemy głębsze ich zrozumienie. To doskonały przewodnik po świecie duchowym i jednocześnie wielka pomoc w sytuacjach zagrożenia demonicznego.

DATA PREMIERY: 06.06.2016r.
CENA DETALICZNA BRUTTO: 29,90 zł
WYDAWCA: Wydawnictwo Esprit
OKŁADKA: Miękka

Przewiń do góry strony